Quan acudir al psicòleg?

Anar al psicòleg? No és fàcil prendre aquesta decisió. Per una banda ens podem sentir incòmodes davant la idea d’haver de parlar de nosaltres mateixos a una persona que ens “analitza” i ens “jutja”; per altra, sorgeixen els dubtes de si el que ens passa és normal o si ja ens passarà sol; a part de la creença errònia que anar al psicòleg significa “estar boig” o ser una persona dèbil.

Però, a banda d’aquests primers prejudicis, sabem en què consisteix una teràpia psicològica? En Psicologia existeixen moltes corrents de treball diferents i tècniques diverses; per això és important informar-se de la metodologia de treball del professional que escollim per veure si s’adequa al que esperem.

A Psicocentre Esparreguera s’avalua cada cas en particular i s’acostuma a aplicar la teràpia breu estratègica, principalment de tipus cognitiu-conductual. Es proporciona al client les eines que li manquen per poder afrontar d’una manera més adequada les seves dificultats, tant presents com futures.

I quan es tracta dels fills? Tampoc és fàcil delimitar amb claredat quan un problema detectat a un nen o adolescent és susceptible de consulta psicològica. Però com a norma general, podem afirmar que és necessària la consulta al psicòleg quan un nen presenta conductes inadequades (no s'esperen a la seva edat o en la cultura en la que es troba), per acció o omissió, que són freqüents (persisteixen en el temps), que la seva magnitud és excessiva i/o que cursen amb un deteriorament significatiu en el rendiment acadèmic o en les relacions amb la seva família o campanys. I sobretot sempre que existeixi un malestar personal manifest.